Упражнения для красоты

В этом разделе представлены уроки с физическими упражнениями для похудения и для поддержания красоты фигуры. Наши советы помогут правильно приступить к занятиям, а видеоуроки – точнее выполнять упражнения.

15.09.2016

«Бразильская попа» одним махом и без тренера

«Бразильская попа» – этот новомодный термин, кажется, завладел умами всех парней и девушек. Мода на «кардашьяновку» уверенно вошла в нашу жизнь. Теперь все хотят быть похожими не на стройную тонкотелую Кейт Мосс, а на пышную и форменную Ким Кардашьян. Что же делать?

07.08.2015

Как выбрать перчатки для фитнеса

Прежде чем давать советы, как выбрать перчатки для фитнеса, немного о необходимости данного аксессуара. В спортивных кругах иногда можно услышать мнение о бесполезности этого атрибута. Так это или нет, и о том, как выбрать перчатки, и пойдет речь в этой статье.

03.07.2015

Ортопедическая обувь: летящей походкой…

Мы наслышаны о том, как убийственна для здоровья неудобная обувь и о том, что каблуки стоит надевать только по особым случаям. Иначе лет этак через 15, возможно, вообще не сможешь ходить! Проблему легче предотвратить, чем потом лечить. Но кто же думает заранее?.. Красивые девушки, которые хотят сберечь свою молодость и притягательность на долгие годы. Ведь красота – это не туфли, из-за которых походка становится искалечено-тяжелой, а твоя мягкая плавная поступь…

27.07.2014

Фитнес-браслет: стильное новшество для стройности

Фитнес-браслет – это модный гаджет для тех, кто всегда хочет руку на пульсе своей стройности. К тому же это вариант для тех, кому слишком нудно и утомительно подсчитывать калории и километры. Фитнес-браслет – некий измеритель активности жизни.

16.06.2013

Сексапильная походка: учимся ее делать

Женская красота и шарм складываются с множества деталей. Для мужчин очень важно то, как девушка двигается. Поэтому сегодня изучаем упражнения для красивой походки.

08.02.2013

Как быстро сделать талию: упражнения и не только…

Несмотря на то, что тонкая талия далеко не так ярко воспевается мужчинами, как грудь и попа, ее отсутствие может сделать фигуру напрочь непривлекательной. И даже шикарный бюст пятого размера не спасет. Поэтому сегодня разбираемся, как сделать талию тонкой быстро!

07.12.2012

Самые эффективные упражнения для похудения

Лишний вес – проблема многих, стройное тело – мечта всех женщин. Приблизиться к идеалу не так сложно, если организовать систематические физические нагрузки.

31.10.2012

Занятия фитнесом на дому

Решила начать заниматься фитнесом дома?! Замечательно! Это – дешево, комфортно, можно не тратить время на дорогу, а тренировки проводить, когда это будет удобно тебе! Мы расскажем , что нужно знать прежде, чем заняться фитнесом на дому.

27.07.2012

Упражнения для девушек: бережем руки смолоду

Красота женских рук – это не только ухоженная кожа, стильные кольца да браслеты. Это еще и подтянутые мышцы плечевого отдела рук. Даже если от природы тебе даны тоненькие подтянутые ручки, с возрастом они потеряют отличную форму.

27.07.2012

Упражнения для груди девушкам: подчеркни естественную красоту

Даже если природа наградила тебя прекрасной формой груди, она с годами может здорово испортиться. Поэтому стоит позаботиться о ней еще смолоду. Предлагаем простые упражнение для груди девушкам. Всего несколько минут в день – и твоя грудь в отличной форме.