Ароматерапия для мамы и будущего ребёнка
Aроматерапия — это оздоровление с помощью эфирных масел. Во время беременности женщине противопоказаны многие препараты. К счастью, это ароматное лекарство в список противопоказаний не входит.
Как действует ароматерапия?
Эфирные масла проникают в организм человека через дыхательные пути и поры кожи. Эти вещества способны воздействовать на большинство психических и физических функций организма. При этом действие качественных эфирных масел мягкое и надёжное, безо всяких побочных эффектов.
Как определить качество эфирного масла?
Во-первых, по цене. 1 литр эфирного масла в среднем получается благодаря обработке 1 тонны сырья. Естественно, этот продукт не может быть дешёвым.
Во-вторых, целебные свойства эфирных масел полностью уничтожает неправильное хранение. О его качестве вам поведают: надёжно закупоренный флакон из тёмного стекла, присутствие на этикетке полного названия растения, имени изготовителя, срока годности и рекомендаций по хранению эфирного масла.
Что от чего?
Врачи рекомендуют использовать минимальные дозировки эфирных масел во время беременности: 3-5 капель в ванну или в аромалампу. Для массажа несколько капель ароматного средства следует добавлять к растительным маслам ореха, зародышей пшеницы или жожоба, так называемым базовым маслам.
Рекомендуется использовать:
- от тошноты и рвоты - эфирные масла лимона, кардамона, имбиря и эвкалипта,
- при головной боли - масла мяты и лаванды,
- при бессоннице - розу, сандал, бергамот, иланг-иланг и пачули,
- от изжоги - масла мандарина и мяты,
- при запорах - эфирные масла аниса и апельсина (для массажа нижней части живота),
- при отёках – масла календулы, герани и кипариса (для компрессов).
При растяжках для втирания в кожу используется смесь масел зародышей пшеницы, сладкого миндаля с добавлением по паре капель масел нероли, моркови, герани и лаванды.
Внимание: остерегайтесь эфирных масел пижмы и шалфея. Вытяжка этих растений может спровоцировать преждевременные роды.