15.04.2013

Эмоциональная подготовка к беременности

Родить ребенка многие мечтают, но мало кто себе отдает отчет, как на самом деле это тяжело. К беременности нужно хорошо подготовиться не только физически, но и эмоционально. Иначе затяжные тоскливые депрессии тебе обеспечены. Начнем подготовку прямо сейчас!

Сопереживание: прочувствуй это состояние заранее

Чтобы понять насколько ты реально готова к таким серьезным переменам в жизни, поговори по душам с молодой мамой. Так, должна пропасть из твоих глаз мечтательная пелена и романтизация физиологических процессов. Расспроси у рожавшей подруги, как она себя чувствовала в период беременности. Во всех подробностях узнай, как изменилась ее жизни после родов. Точно для себя уясни, что ты готова к ребенку! 

Не зачинай без совета специалистов

Теперь, когда разузнала, как все протекает на практическом опыте другого человека, займись теорией. До того, как перейти к зачатию, посетите вместе с возлюбленным психолога и гинеколога. Они должны подготовить вас к сложным психологическим ситуациям интересного положения. Рассказать, как и на что стоит реагировать, чего опасаться и как застраховаться от кризисов.

Грамотная психологическая подготовка к родам решит также многие физиологические проблемы. Благодаря этому можно избежать токсикозов, недомоганий и уменьшить боль при схватках. Ведь ученые доказали, что многие болезненные симптомы беременности возникают и приумножаются посредством психологических проблем.

Следующей ступенькой эмоциональной подготовки к беременности станут групповые психологические тренинги. Кроме того, что ты почерпнешь много знаний от специалистов, ты окажешься в кругу таких же, как и ты, людей. Так ты обретешь приятельниц, с которыми находишься на одной волне, сможешь поделиться с ними переживаниями. Такое общение поможет обрести внутреннюю умиротворенность  и гармонию. 

Также в помощь придет специальная литература и фильмы. Посмотри, например, специфичное художественное кино о любви и радостях рождения ребенка «Секса много не бывает».

Поход к хорошему психоаналитику обязателен, если:

  • тонус твоей матки повышен;
  • ты подвержена гестозу;
  • ты излишне волнительная, мнительная, склонна к депрессивным состояниям и стрессам.

Готовься к беременности не одна

Важно, чтобы активное участие в твоей эмоциональной подготовке к беременности принимал будущий отец. Таким образом, вы оба начнете испытывать повышенное чувство ответственности за ребенка еще задолго до его зачатия. Вы станете намного ближе друг другу, отношения перейдут на новый уровень осознания. К тому же возлюбленный будет переживать беременность вместе с тобой. А значит, он тоже должен быть ко всему готов. 

Автор: VipLady

Метки: Беременность планирование, Беременность

comments powered by Disqus