26.07.2012

Лень человека: во всем виновата мотивация

Работы скопилось много, а браться за нее не хочется, хоть волком вой. И так час за часом, день за днем… В чем причина? Многие психологи считают, что причина катастрофического нежелания работать в отсутствии мотивации. Может, не надо винить себя, может, пора повысить уровень мотивации или просто сменить работу?

Работа, как и жена, должна быть любимой, а не выгодной

Если не любите супруга/супругу, то материальные чары пользы от заключенного союза рано или поздно потускнеют – и вас одолеет тоска. Так и с работой бывает. Психологи утверждают, что нелюбимая работа, даже если она прибыльная и удобная, не может вдохновлять и приносить удовольствие. Поначалу человека мотивирует комфорт, который приносит его вид деятельности, но со временем этого становиться мало и он начинается сильно лениться, откладывать дела на потом. Но с эти тоже можно совладать. Итак, как побороть лень, вызванную недостатком мотивации?

Факторы мотивации: изучаем и повышаем!

Американский психолог Пирс Стил несколько лет назад вывел теорию связи мотивации и лени. Вот четыре фактора мотивации, на которые следует обратить внимание в борьбе с ленью.

Поверь в успех

Если принимаешь решение взяться за определенное дело, обязательно нужно знать какова вероятность успеха этого предприятия. Сомнительный и призрачный успех – очень слабо вдохновляет на старения, уж лучше полениться. Так, что либо верь в успех начинания, либо не начинай.

Правильно оцени важность дела

Если дело имеет лично для тебя высокую ценность, то и уровень твоей мотивации к действию высок. Тогда у лени нет шансов тебя побороть. Можно пойти от обратного. Лучшим лекарством от лени станет переубеждение самой себя в том, что дело действительно имеет определенную ценность и важность. Запиши на бумаге причины, по которым тебе нужно выполнить именно эту работу, и какие плоды она может принести. Учитывай при этом и ту роль, которую она сыграет в рамках твоих долгосрочных целей.

Перестань тревожиться

Чем больше скапливается невыполненной работы, тем больше нервничаешь из-за нее. Именно эта тревожность и тормозит тебя, усиливая тягу еще больше полениться. Так, что успокойся – выпей травяного чая или стакан теплого молока с медом – и работа закипит в твоих руках.

Автор: VIP Lady

Метки: Лень

comments powered by Disqus