27.07.2012

Лучшие продукты для похудения: можно ли постройнеть, кушая?

Стройность и изящность – неоспоримые ценности нашего времени. И чтобы быть тоненькими, словно березки, мы готовы плотно закрывать рот и абсолютно ничего не есть. Оправданы ли такие жертвы? Нет! На самом деле существует уйма продуктов, способствующих похудению. Они благоприятно действую на твою фигуру, даже если позволяешь себе вредные продукты. Изучаем внимательно!

Самый правильный продукт для похудения: наш цитрусовый друг

Грейпфрут – один из лучших продуктов для похудения! Он молниеносно освобождает тело от лишнего жира. А еще и каким изысканным своеобразным вкусом обладает. Чтобы быстро постройнеть, нужно съедать по половинке нашего «цитрусового друга» перед тем каждым приемом пищи.

А если хочешь добиться в похудении головокружительных результатов, то придется свести употребление другой пищи к минимуму – съедай всего восемьсот калорий в день.

Вместо Хэллоуина – в кашу

Речь идет о тыкве. Вместо того, чтобы портить такой полезный продукт для похудения, превращая его в чучело на Хэллоуин, лучше сделай из тыквы кашу. Этот волокнистый овощ содержит всего сорок калорий в ста граммах. Но эти сорок калорий могут оказать на твое здоровье и фигуру поистине чудодейственный эффект. Ведь тыква насыщена клетчаткой и разнообразными витаминами, при этом содержит лишь малую долю сахара (4,2 процента) в виде фруктозы, глюкозы и сахарозы.

К тому же тыквенная каша готовиться очень просто и быстро. А если добавишь в нее миндаль и орехи, то просто пальчики оближешь от объеденья. Еще диетологи советуют приправлять такое лакомство корицей. Она тоже относиться к лучшим продуктам для похудения. Корица поможет организму усвоить сахар. А впоследствии снижает его уровень в крови. Таким образом, нивелируется возможность появления новых отложений жира на твоей талии. Так что добавляй корицу не только в кашу.

Молочные продукты для похудения

Конечно, завершают наш список продуктов для похудения всевозможные молочные продукты. Они насыщают наш организм белком и кальцием.

Автор: VIP Lady

Метки: Кaк похудеть

comments powered by Disqus