23.07.2012

Пить много воды, чтобы похудеть: на самом деле очень просто!

Как похудеть с помощью воды? Первым делом, напрашивается глупый ответ: очень просто – питаться только водой. Вот этот метод уж точно даст гарантированный результат, и к диетологу не ходи! Но, специалисты утверждают, что есть более лояльные методы похудения с помощью воды. Интересно!

Насчет влияния воды на вес нашего тела уже прямо-таки легенды слагают. Ну, например, голливудские звезды, которые не скрывают секреты своей прекрасной фигуры. Кто-то из них говорит, что для стройности нужно пить воды, как можно больше. Потому что, таким образом, понижается аппетит и из организма выводятся вредные вещества. А кто-то напротив, утверждает, что организм человека на 70 – 80 процентов состоит из воды, поэтому для похудения воды нужно пить как можно меньше. Уже не знаешь, какие аргументы более внушительны. Неужели нужно просто поверить? Дело, как с религией или мечтами: во что поверишь, то и подействует?!

Итак, насколько справедлив старинный метод поддержания хорошей формы в виде стакана воды перед едой?

Помогает ли вода похудеть?

Диетологи утверждают, что при любой диете стоит учитывать влияние воды на организм. Словом, следи, как и сколько ты пьешь воды, если хочешь скинуть лишние килограммы. Почему? Потому что вода действительно выводит из организма токсины и шлаки, а также улучшает обмен веществ.

Посему нужно выпивать, как минимум, два литра воды в день. Только не стоит путать воду с любой другой жидкостью. Ведь газированные сладкие напитки, наоборот, один из первых врагов твоей фигуры. Помощником чистой негазированной воды может стать только зеленый чай в умеренных количествах.

Как можно пить воду, чтобы похудеть?

  • Захотелось съесть чипсов или то пушистое пирожное с кондитерской витрины? Выпей-ка, красотка, стаканчик воды! Желудок заполняется, чувство голода притупляется. И даже если тебе все еще хочется пирожное, то оно вряд ли в тебя влезет.
  • Хорошо поможет похудеть вода с лимоном: утром сразу после пробуждения натощак.
  • Посреди дня так хочется выпить чашечку вредного кофе, чтобы взбодриться? Есть достойный заменитель: горячая вода вприкуску с медом. Причудливо, изысканно, вкусно и полезно не только для фигуры.
  • Чтобы обогатить организм витаминами стоит добавлять в воду дольку каких-нибудь цитрусовых фруктов. Это тоже отлично бодрит!

Автор: VIP Lady

Метки: Кaк похудеть

comments powered by Disqus