Секреты похудения от голливудских звезд

Даже мировые секс-символы и супермодели делают это! Да, они тоже люди– периодически полнеют и пытаются избавиться от этого недостатка, убийственного для их карьеры. Поэтому и достигли совершенства в этом деле. Итак, учимся у лучших – секреты похудения голливудских звезд.

Секрет Джессики Альбы – двойной корсет

Джесс после рождения дочери вернулась в идеальную форму благодаря круглосуточному ношению корсета. Актриса рассказывает, что не снимала его даже ночью в течение трех месяцев и это было тяжело и неудобно. Но зато ее талия и живот стали практически такими, как и до родов.

Майли Сайрус полностью отказалась от глютена

Соблазнительная Майли Сайрус стала гораздо стройнее и подтянутей в последнее время. Она настолько похудела, что многие даже распускали слухи об ее анорексии. Но нет, певица в отличной форме. А секрет ее похудения в том, чтобы не употреблять продукты с содержанием глютена и регулярно заниматься пилатесом.

Элль Макферсон использует щелочную диету

Супермодель со стажем в кулуарах называют просто «тело». А все благодаря умопомрачительной форме Эль. В одном из интервью она призналась, что постоянно придерживается щелочной диеты. Диета заключается в том, чтобы держать Ph-балнс организма в рамках 7,35–7,45. Для этого основной рацион питания должны составлять фрукты, бобовые, овощи, орехи и другие продукты без термической обработки.

Рози Хантингтон-Уайтли отказалась от красного мяса

Эта супермодель, оказывает, любит вкусно поесть, поэтому жесткие рамки диет для нее неприемлемы. Рози поддерживает свое тело в форме, отказавшись от употребления красного мяса. Теперь она кушает в основном куриное мясо и рыбу. Важным моментом отмечает то, чтобы курица была выращена без гормональных кормов. Девушка признается, что такое питание позволяет ей чувствовать себя прекрасно и при этом избавляться от лишних килограммов, если такие вдруг появятся.

Джессика Бил: спортивным тренировкам предпочитает йогу

Бил рассказывает, что не может жить без йоги. Регулярные занятия делают ее мышцы подтянутыми и гибкими, а силуэт – более стройным. Более жесткие тренировки актрисе не нравятся, потому что она не любит слишком накачанные тела. Занятия йогой Джессика дополняет активной жизнью – в теплый сезон старается проводить много времени на улице, бегать и играть в волейбол.

Кейт Хадсон щепетильно считает калории

Фигура Хадсон вызывает зависть даже коллег по цеху. Ее секрет похудения достаточно прост – Кейт постоянно подсчитывает съеденные и потраченные калории с помощью приложения в смартфоне «MyFitnessPal». Актриса признается, что эта программа сделала для нее очень приятные открытия. Например, в куске пиццы, оказывается, всего 150 калорий, а это говорит о том, что можно съесть в обед даже 2 штуки таких.

Меган Фокс против молочных продуктов

Меган тоже уже родила ребенка, но быстро и без особых трудностей вернулась в прежнюю форму. Она рассказывает, что даже не пришлось особо изнурять себя в спортзале. Вместо этого она категорично отказалась от любых молочных продуктов. Фокс называет это своим главным бьюти-приемом и добавляет: «хочешь поправиться – употребляй побольше молочки, хочешь похудеть – полностью откажись». Объясняется это сильным влиянием таких продуктов на гормональную систему женщины.