05.07.2013

Уход за кожей летом: правила и запреты

Какой бы приятной не была летняя погода, она не очень благосклонна к нашей коже. Косметологи озвучивают беспрекословные правила ухода за кожей летом. Соблюдай их и никогда не станешь с ужасом всматриваться в зеркало!

Уход за кожей: летом будь на стороже

Многие сталкивались со странными высыпаниями, шелушением и сухостью кожи после отдыха. Как объясняют врачи, путешествия часто плохо сказываются на ее состоянии. Множество летних факторов вредят чувствительной женской коже. И это не только ультрафиолетовые лучи, но и жара сама по себе. Также морская вода, перепады температур и давления. Так что вооружайся нашими советами и пусть уход за кожей летом спасет от любых неприятностей с ней!

Уход за кожей летом: основа – грамотное питание

Уход за кожей летом основывается на правильном питании. Обязательно употребляй продукты, насыщенные витаминами А, Е, С. Это, например, растительные масла, зеленые овощи, морковь, яйца, капуста, миндаль, маслины, черная смородина, черника. И желательно есть эти летние вкусности свежими. Если же они все-таки нуждаются в приготовлении, то используй пароварку или запекание в фольге. Ведь тепловая обработка просто пожирает полезные витамины, природные антиоксиданты, которые отвечают за красоту и молодость твоей кожи.

Начни с чая по утрам…

Чашка душистого травяного чая с утра натощак – это не только начало приятной трапезы, но и улучшение обмена веществ. Благодаря этому и кожа начинает «функционировать» качественнее. Травы выбирай на свой вкус: мята, мелиса, акация и т. д. Также чай можно заменить стаканом теплой воды с одной чайной ложкой меда.

Учти: этот ритуал должен стать ежедневным и регулярным, только тогда он будет по-настоящему полезным. 

Уход за кожей летом: увлажняй!

И сухая, и жирная кожа нуждается летом в хорошем увлажнении. Ведь наш организм в жару обезвоживается и кожа иссушивается. Так что вечером после очищения лица, наноси на него тоник и непременно хороший увлажняющий крем. При этом жирная кожа требует специального крема, который не забивает поры.

Кожу стоит увлажнять не только снаружи, но и изнутри. Обязательно выпивай ежедневно около полутора литров минеральной воды без газа. Кроме важного увлажнения, она еще способна обогатить организм необходимыми микроэлементами.
Вычеркни из тоника спирт

Летом рекомендуется использовать тоники для лица, которые не содержат спирт. Но если твоя кожа нуждается в спиртосодержащих средствах, то после них ее спасет термальная вода. Просто сбрызни лицо нею после очистки. В принципе такая вода в летнее время будет полезная всем.

Уход за кожей летом: кубиком фруктового льда…

«Самая» летняя домашняя процедура по уходу за кожей – протирание кубиком льда. Во-первых, в зной это просто необыкновенно приятно. Во-вторых, за счет сужения и расширения сосудов она обеспечивает сильный приток крови. Так кожа лучше дышит, обновляется, выглядит здоровее и моложе. Чтобы эффект был наиболее сильным, сделай лед из отвара трав или фруктового сока. Протирать лицо нужно по массажным линиям, долго не задерживаясь на одном месте. Всего процедура длиться около трех минут. После ее окончания не промокай лицо, а дай ему впитать полезный настой.

Процедуры красоты летом должны быть мягкими

Летом стоит отказаться от косметических процедур вроде глубоких пилингов, отбеливаний и микродермаабразии. Они грозят солнечными ожогами и другими нешуточными повреждениями кожи. Правда, поверхностные пилинги вполне допустимы. Только после них целых три недели нельзя будет появляться на пляже, и подставлять лицо прямым солнечным лучам. Поэтому обязательно каждое утро пользуйся серьезным солнцезащитным кремом.

Летний уход за кожей: еще три «нет»

  1. Откажись от курения. Табачный дым куда хуже влияет на кожу, чем свежий воздух.
  2. Меньше пей. Сведи употребление алкоголя к трем бокалам вина три раза в неделю, как максимум. Ведь алкоголь иссушивает кожу, а летом это особенно пагубно.
  3. Не иди в горячую ванну. Длительное принятие ванны с горячей водой тоже сушит кожу. Поэтому отдай предпочтение прохладному бодрящему душу. 

Автор: VIP Lady

Метки: Здоровая кожа, Лицо

comments powered by Disqus